Conheça a Energia da Coenzima Q10

Conheça a Energia da Coenzima Q10

A Coenzima Q10 (CoQ10) é um nutriente encontrado naturalmente no corpo humano, responsável pela energia celular. Ou seja, ela atua na produção de energia que é armazenada dentro das nossas células, auxiliando também na sua reparação.

Com o avanço da idade, por volta dos 30 anos, o organismo passa a produzir menos dessa substância. Aliado a outros fatores, como a má qualidade do sono, por exemplo, o nível de CoQ10 no corpo sofre uma redução, o que pode colaborar para o surgimento de doenças.

Presente na fórmula de Focalize, a Coenzima Q10 é um Nootrópico: um ativo que age diretamente nas funções cerebrais, liberando energia para mente e corpo. Entre os seus benefícios está o aumento do foco e atenção, além das vantagens apresentadas a seguir. Confira!

Os Benefícios da Coenzima Q10

O grande destaque da Coenzima Q10 está na sua ação antioxidante, atuando contra os radicais livres. Na prática, essa característica apresenta uma série de benefícios para o bom funcionamento do organismo, protegendo danos às células e prevenindo o envelhecimento precoce.

Menor Risco de Doenças Neurodegenerativas: por atuar na neutralização dos radicais livres, a CoQ10 combate o estresse oxidativo também nas células cerebrais. O impacto é a prevenção do desenvolvimento de doenças neurodegenerativas, como Parkinson e Alzheimer.
Aumento do Vigor Físico: responsável por produzir energia dentro das células, o ativo estimula a força e disposição. A ação antioxidante ainda colabora para a recuperação muscular, melhorando a performance durante os treinos.
Prevenção de Doenças Cardiovasculares: a Coenzima Q10 tem um importante papel na saúde do coração, ajudando a evitar problemas como pressão alta e infarto. Sua ação melhora a função das artérias, regulando a pressão sanguínea e prevenindo a formação de placas de gordura.
Força para os Cabelos: a CoQ10 também fornece energia para as células do folículo piloso, estrutura responsável pela produção e crescimento dos pelos. O resultado é o fortalecimento do couro cabeludo e redução dos fios brancos.
Firmeza para a Pele: os radicais livres estão entre os principais vilões do envelhecimento da pele. A ação antioxidante da Coenzima Q10 age contra o envelhecimento precoce e estimula a produção de colágeno, proporcionando ganhos na firmeza e elasticidade da pele.

Onde Encontrar Coenzima Q10

Entre os alimentos com maior concentração de Coenzima Q10 estão:

  • Carne bovina;
  • Peixes (salmão, sardinha e atum);
  • Peito de frango e coração de galinha;
  • Grãos e sementes (nozes, soja, feijão);
  • Frutas como laranja e abacate;
  • Vegetais como brócolis e couve-flor.

Para obter a quantidade necessária de CoQ10 para suprir as demandas do corpo, pode-se recorrer à suplementação. Nessa hora, conte com o suporte de um nutricionista.

Quer saber mais? Conheça a fórmula de Focalize e leve mais concentração, criatividade e produtividade para o seu dia a dia.