Também conhecidos como “pílulas da beleza”, os nutricosméticos são aliados de quem busca uma rotina de autocuidado mais prática e eficaz. Capazes de trazer melhorias para pele, cabelo e unhas, por exemplo, estes suplementos ajudam a complementar ou reforçar a alimentação, sendo uma estratégia a favor da beleza e bem-estar.
Entre as opções, será que você sabe qual nutricosmético é o mais indicado para você? Descubra com a Liffe!

Define os seus Objetivos

Compostos por uma série de substâncias, como vitaminas e minerais, os nutricosméticos se dedicam às mais diversas finalidades. De acordo com a fórmula, o uso traz benefícios como:

- Hidratação da pele;
- Ação antioxidante;
- Desaceleração dos processos de envelhecimento;
- Fortalecimento de cabelos e unhas;
- Redução da flacidez e linhas de expressão;
- Proteção contra o fotoenvelhecimento;
- Alívio dos principais sintomas da TPM (Tensão Pré-Menstrual);
- Melhora da concentração, memória e desempenho mental.

Para encontrar a solução ideal, o primeiro passo é considerar suas necessidades e definir seus objetivos - sendo possível combinar fórmulas para potencializar resultados. Nesse caso, a Liffe reúne 5 fórmulas exclusivas, com cuidados para pele, cabelos, unhas, visão e cognição. 

Confira no blog: tipos de suplementos alimentares.

Leia os Rótulos Atentamente 

Em sua maioria, os nutricosméticos são desenvolvidos com ingredientes de origem 100% natural. Tais informações devem estar prescritas no rótulo do produto, sinalizando diferenciais como: não contém glúten, não contém lactose, não possui fragrâncias, sem sabores ou corantes artificiais e ainda, não testado em animais.

O cuidado de ler atentamente o rótulo do produto tem a finalidade de identificar o que ele entrega, com base em sua composição. Assim, você tem mais autonomia para escolher entre as marcas disponíveis, priorizando fórmulas com ingredientes seguros e eficazes para seus objetivos de saúde e beleza.

Você sabe ler rótulos de cosméticos? Saiba mais no blog.

Fale com um Nutricionista

É importante reforçar a necessidade de buscar orientação de um profissional de saúde qualificado, como um médico e/ou nutricionista. Ele é quem estará apto para avaliar as reais necessidades do seu metabolismo, considerando também fatores como genética e estilo de vida. Cabe a ele a responsabilidade de planejar, analisar, supervisionar e avaliar as opções de suplementos nutricionais disponíveis, sinalizando quais tipos, doses e formas de uso ideais para o seu caso.

Siga as Recomendações de Uso

Ao escolher um nutricosmético para acompanhar a sua rotina, é preciso considerar que resultados significativos podem levar algum tempo. Para que os primeiros resultados apareçam, a média tende a ser de 3 meses, de acordo com cada organismo.

A regra é ser consistente na ingestão das pílulas, seguindo as instruções de uso. Uma dica é reservar alguns minutos do dia para se dedicar exclusivamente ao autocuidado. Ou seja, fazer uma pausa em determinado horário para realizar a suplementação, enquanto aproveita para meditar, praticar skincare, alongar-se ou qualquer prática que te ofereça prazer e bem-estar.

Quer saber mais? Confira no blog: tudo sobre os nutricosméticos.